Les entraînements vont bon train. Au programme la semaine passé, 3 séances de natation, 2 séances de musculation, 2 séances de vélo sur trainer (home-trainer) et 1 séance de course à pied.
En natation, j'ai battu mon record personnel. 5800 mètres, ma plus grosse pratique en 2 heures. C'était une très bonne pratique d'ailleurs. En home-trainer, tout va de plus en plus bien, j'ai commencé à augmenter la résistance sur les entraînements. J'ai hâte de voir les bénéfices sur la route. En course à pied, j'ai fait une petite sortie mercredi passé pendant que la température était très clémente, environ 5°C, pour un mois de Février, c'est le printemps qui s'approche.
Nouvelle à part, j'ai reçu mon maillot de vélo du club Tri-O-Lacs. Très beau maillot, et cuissard aussi. Vous allez me voir avec l'uniforme de Tri-O-Lacs cet été lors de mes sorties en vélo. Pour l'instant en triathlon, je garderai mon "suit" de l'an passé, mon speedo fastskin noir, pour mes course de triathlon en distance olympique. Tandis que pour mon demi-ironman, ça reste à déterminé selon mon budget pour cette année, mais l'idéal serait un maillot confortable et j'ai tout l'été pour m'en trouver un.
J'ai assisté à la première course à pied du circuit Endurance de mon plus vieux garçon Pascal, 7 ans. Il a participé à la course de 1 km du défi hivernal de l'Ile-Bizard. Plusieurs autres jeunes, membre de Tri-O-Lacs ont aussi participé à cette course. Au moment que j'écris sur ce blog, les résultats ne sont pas encore sortie sur le site internet des résultats Sportstats.ca. On devrait avoir accès bientôt sur http://www.sportstats.ca/ sous la compétition défi hivernal de l'Ile-Bizard.<--Pascal Aubertin, 15 Fev. 2009
merci
Ian
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